JOGA DLA SMYKA
Proponowane zajęcia jogi dedykowane są specjalnie dzieciom w wieku przedszkolnym. Program zajęć łączy elementy ruchu, zabawy i edukacji emocjonalnej, stanowiąc doskonałe uzupełnienie codziennej aktywności dzieci.
Joga dla dzieci to przede wszystkim bezpieczna przestrzeń do rozwoju psychomotorycznego. Poprzez proste asany (pozycje jogi), często przybierające formy znanych zwierząt lub figur geometrycznych, dzieci uczą się świadomości własnego ciała, poprawiają równowagę oraz wzmacniają gorset mięśniowy.
Korzyści z uczestnictwa:
- Rozwój motoryczny: Poprawa koordynacji ruchowej i balansu.
- Koncentracja: Ćwiczenia oddechowe i chwile wyciszenia wspierają zdolność skupienia uwagi.
- Emocje i relaks: Nauka rozpoznawania emocji oraz proste techniki relaksacyjne pomagają w redukcji napięć i wyciszeniu po intensywnym dniu.
- Integracja: Zajęcia w grupie sprzyjają interakcji społecznej i budowaniu pewności siebie.
